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じゃがいも(でじま)

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=ベジュールおすすめレシピ=
ダイエットにぴったり低カロリー!
【しゃがいものチーズ焼き】(2人分)
材料:じゃがいも250g・ピザ用チーズ75g・バター10g・塩少々・粗挽き胡椒少々・パセリ適量
☆作り方☆
1.じゃがいもは1cm幅の輪切りにし、水にさらして水気を切る。 
2.耐熱容器にじゃがいもを並べふんわりとラップをし、電子レンジで3から5分加熱する。 
3.(2)のじゃがいもの上にサイコロサイズに切ったバターとチーズを乗せて電子レンジで1から2分程、チーズが溶けるように加熱する。 
4.電子レンジから取り出し粗挽き胡椒とパセリを振りかけ出来上がり。
ビタミンCが豊富な女性に嬉しい野菜。ポリフェノールの一部である「クロロゲン酸」も含んでいるので、抗酸化作用の効果が期待されます。お肉料理の際にはぜひ一緒にお召し上がりください!皮が柔らかいので皮ごと調理もおすすめです!

内容量・・・1袋約500g
  • オススメ
  • 根菜
  • 冬

じゃがいも(でじま)

商品コード:
jyagaimo・dejima
価格(税込):
270
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